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Selbstverteidigung
Selbstbewusster im Alltag! Mit leicht ausführbaren Techniken ausgewählter koreanischer Kampfkunstarten zu mehr Sicherheit, Entschlossenheit und Kraft. Es werden einfache, praxisorientierte Techniken unterrichtet.
Fitness Boxing
Fit für das neue Jahr mit Kick! Bewegung, Spaß und gute Laune! Mit intensivem Training, vielen Boxtechniken und schnellen Kicks zur maximalen Fettverbrennung! Kick Boxing ohne Körperkontakt. Beim Fitnessboxen geht es um eine perfekte Körperharmonie, um Geschmeidigkeit in der Bewegung, Präzision in der Bewegungskoordination, intensive Atmung zur optimalen Sauerstoffversorgung und um die schnelle Reaktion in allen Bewegungsabläufen - kurz: Es geht um das persönliche Wohlbefinden. Leichte, für jeden nachvollziehbare Übungen, die zum Trainingserfolg führen.
Body eXtreme
Ist Euch Hantel- und Gerätetraining zu langweilig? Dann seid Ihr hier genau richtig! Body eXtreme ist das Cardio-Workout zum Aufbau von Ausdauer und Kraft. In diesem Kurs werden athletische Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.
Yoga
Training und Entspannung gleichzeitig? In lockerer Atmosphäre lernen Sie den Stress des Tages zu bewältigen und dabei nette Leute kennen.
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Fotos aus Korea |
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Fotos mit Meister Sebastian Paul, 4. Dan
Viele Jahre hintereinander reiste Meister Paul nach Südkorea. Sein Meister, Großmeister Hung Hyun Yeo, 9. Dan, zeigte ihm wie schön dieses Land ist und stellte ihm viele Kampfkunstgroßmeistern vor, um dort zu trainieren. Das wohl bedeutendste Erlebnis war die Begegnung mit unserem Urgroßmeister: Sacho Nim (Bedeutung: Wurzel unserer Kampfkunst) Großmeister Sae Kwon Yun, 9. Dan. |
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Kyeok Too Ki Schwerttechnik bei der Prüfung zum 4. Dan, vorgeführt von Meister Sebastian Paul aus Wernigerode.
Aufnahmen von unserem Urgroßmeister Yun, Sae Kwon bei Vorführungen in Korea.
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